The Guardian’ın haberine göre, Harvard Üniversitesi ve Zürih Üniversitesi’nden araştırmacıların da bulunduğu uluslararası bir bilim ekibi, yaşa bağlı hücresel ve organik gerilemeleri incelemek üzere gerçekleştirdikleri 3 yıllık bir çalışmada, 777 yaşlı İsviçrelinin klinik deney sonuçlarını analiz etti.
Araştırma bulguları, günde bir gram Omega-3 vitamini alan bireylerin, Omega-3 almayanlara göre biyolojik yaşlanmalarının yaklaşık 4 ay kadar azaldığını gösterdi.
Bilim insanları, D vitamini takviyesi yapan ve haftada en az 3 gün 30 dakika egzersiz yapan kişilerin, daha belirgin faydalar elde ettiğini vurguladı.
Aynı zamanda araştırmacılar, Omega-3 zengini beslenme alışkanlıklarının, iltihaplanmayı azaltma, eklem sağlığını iyileştirme, kalp hastalığı, kanser ve bunama riskini düşürme ile ilişkili olduğunu belirtti.
İngiltere’deki King’s College London’da geriatrik tıp üzerine araştırmalar yürüten Mary Ni Lochlainn, çalışmayla ilgili görüşlerinde, “Bu basit ve maliyet açısından görece düşük müdahalelerin, faydalı olduğu ve yaşlılık dönemi boyunca yetişkinler için değerlendirilmeye değer olabileceğine dair artan kanıtlar sunmaktadır.” ifadelerini kullandı.
Araştırmanın bulguları, Nature Aging dergisinde yayımlandı.
